Sportvoeding

Als duursporter weet ik uit ervaring hoe voeding je sportbeleving kan beïnvloeden. 

De juiste voeding helpt je sneller herstellen, waardoor je meer kan trainen en beter kan presteren.

Tijdens mijn specialisatie 'Sport & Voeding' heb ik me naast voeding voor duursporters ook verdiept in het 'droog trainen', waarbij je d.v.m aankomen (Bulken) en afvallen (Cutten) je spiermassa vergroot en je vetpercentage om laag brengt.

Sportvoeding Brons  €120

Voor sporters met een gezond gewicht die optimaal willen trainen

Sportvoeding Zilver  € 180

Voor sporters met licht overgewicht die graag een paar kilo af willen vallen.
Voor beginnende duursporters met ambitie, die graag optimaal willen presteren.

Sportvoeding Goud  € 450

3 maanden intensieve begeleiding.
Voor krachtsporters die hun vet in spieren willen transformeren.

Voor duursporters die een nieuwe uitdaging aangaan: het lopen van je eerste (halve) marathon, of een PR op die afstand. Het fietsen van de Alpe d'Hues, of het volbrengen van een triatlon. 

Marathon-PR-Plan € 300
Loop je beste marathon!

Intake (± 60 minuten), uitgebreide voedingsanalyse, persoonlijke voorbeeldmenu's, 3 tussentijdse coachingsgesprekken, gebruik eetdagboek.

Met sportieve groet,









Als je aanvullend verzekerd bent worden mijn consulten in veel gevallen door je verzekeraar vergoed!