Blog
Regelmatig een nieuw verhaal of recept
Beter eten = sneller herstellen = beter presteren!
Topsporters besteden veel aandacht aan hun voeding, omdat ze weten dat het hen helpt beter te presteren. Maar ook recreatieve lopers zijn gebaat bij een uitgekiend eetpatroon!
Als gewichtsconsulent met een specialisatie in Sport & Voeding, hardlooptrainster én als ervaren marathonloopster heb ik alle expertise in huis om jou te leren het beste uit je voeding te halen.
De meeste trainingsschema’s voor de marathon zijn 18 tot 10 weken. Hoe eerder je begint met een aangepast voedingsschema, hoe beter. Want hoe sneller je leert, wat het beste bij je past, hoe beter je kunt trainen én herstellen.
Als je in juni 2022 de eerste afpraak plant, ontvang je bovendien maarliefst 50% korting! Je betaalt dan slechts € 150 ipv € 300.
Het marathon-PR-plan begint met een weeg moment en uitgebreide analyse van je huidige eetpatroon. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk eetplan op, waarbij ik rekening houd met jouw voedingsbehoefte, trainingsschema én persoonlijke voorkeuren. Gewoon lekker eten met gangbare producten uit de supermarkt.
We hebben maandelijks een weeg moment & coachingsgesprek, waarin we bespreken hoe de trainingen gaan en waar er eventueel nog winst te behalen valt.
Tussen de afspraken door ben ik je vraagbaak: je mag me altijd appen met dringende vragen, of als je een pep-talk nodig hebt. Tijdens kantoor uren ontvang je binnen 2 uur antwoord. In de avonden en weekend (als ik zelf aan het trainen ben) kan het soms wat langer duren :)
Een goede voorbereiding is het halve werk. Ik leer je wat je het best vóór, tijdens en ná een training kan eten, zodat je in topvorm aan de start staat!
Wil jij eindelijk dat PR lopen? Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking!
Tot snel,
P.s. Ben je aanvullend verzekerd? Dan kan het zijn dat mijn consulten door jouw verzekeraar tegoed worden!
Brigitte de Laat-Young
Zuid-Willemsvaart 173
5211SG ’s-Hertogenbosch
Regelmatig een nieuw verhaal of recept
Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.
Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.
Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.