Lichaamsanalyse

Meten = Weten 

Wil je weten hoe zwaar je echt bent? Doe dan een lichaamsanalyse! Binnen een paar minuten weet je niet alleen hoe zwaar je bent, maar ook hoe het gewicht verdeeld is. Voor de meting hoef je enkel je schoenen en sokken uit te doen.

Gewicht & BMI
Als eerste wordt je gewicht en de Body Mass Index (BMI) bepaald. De BMI geeft de verhouding tussen lengte en gewicht weer, maar zegt niets over hoe dat gewicht verdeeld is.

Daarom gebruik ik een professionele weegschaal die d.m.v. bio-elektrische impedantie (BI) naast het gewicht ook de lichaamssamenstelling berekent:
 

Spiermassa

Spieren wegen meer dan vet. Of anders gezegd: 1kg spier neemt minder ruimte in dan 1kg vet. Je kan dus in cm's afvallen, zonder dat terug te zien op een gewone weegschaal, die alleen je gewicht weergeeft. Als je op de verkeerde manier afvalt, kan het zijn dat je te veel spiermassa verliest, waardoor je caloriebehoefte lager zal worden en de kans betsaat dat, als je weer 'gewoon' gaat eten, je meteen weer aankomt. Het bekende jojo-effect.

Vetpercentage

Een bepaalde hoeveelheid vet is nodig, het regelt de lichaamstemperatuur, zorgt voor opslag van diverse vitamines en beschermt de organen. Te veel vet verhoogt het risico op hoge bloeddruk, hart- & vaatzieketen, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker.

Visceraalvet

Visceraalvet is het beruchte buikvet rond de organen. Een klein beetje is nodig ter bescherming van de kwetsbare organen, maar te veel verhoogt de kans op allerlei welvaartsziekten als hoge bloeddruk, hart- & vaatziekten en diabetes. Bovendien druk te veel visceraal vet op de organen wat de doorbloeding vermindert.

Caloriebehoefte

Op basis van je persoonlijke profiel en de meetresultaten worden ook de  caloriebehoefte in rust berekend. 
 

De eerste meting is gratis. En als je aanvullend verzekerd bent, is de kans groot dat een advies op maat door je verzekeraar (gedeeltelijk) vergoed wordt!

Tot snel,









P.s. Met een paar kleine aanpassingen in je voeding, kun je tot 1 kilo per week afvallen!