Hartjes Dag Den Bosch - Herfst Smoothie

Maandag 7 oktober 2013

Gisteren was het 'Hartjesdag' in 's-Hertogenbosch en deelde ik smoothies uit.

Hieronder het recept:

1 banaan

200 ml amandelmelk

2 medjool dadels

1/2 eetlepel chiazaad

1/2 theelepel kaneel

Alles blenden en opdrinken! 

Variaties:

* gebruik eens bevroren banaan voor een milkshake effect

* vervang kaneel door een 1/2 eetlepel cacao