Hoge Bloeddruk

Verhoogde Bloeddruk; een tikkende tijdbom

Wat is hoge bloeddruk?

Bloeddruk wordt uitgedrukt in 2 getallen, de boven en de onderdruk. Een optimale bloeddruk is 120/80, boven de 140/90 spreken we van een verhoogde bloeddruk.

Verhoogde bloedruk merk je meestal niet; maar is gevaarlijker dan je denkt. Samen kunnen wij jouw verhoogde bloeddruk naar beneden brengen.

Bij een ernstig verhoogde bloeddruk moet de huisarts medicijnen voorschrijven. 

Een gezonde leefstijl draagt ook bij aan een gezonde bloeddruk: stoppen met roken, matig met alcohol en zout, meer bewegen en wellicht ook afvallen. 

Op basis van jouw huidige eetgewoonten bekijken wij samen wat er goed gaat en wat er nog verbeterd kan worden. Met kleine aanpassingen al veel winst te behalen! Samen stellen wij een realiseerbaar Stappenplan op. 

Neem contact met me op voor een gratis én vrijblijvend kennismakingsgesprek