anti-dieet-dag 2021

Bij B-Young is het elke dag anti-dieet-dag! 

In mijn praktijk staan heel veel dieetboeken. En nog veel meer kookboeken. En die dieetboeken, werken allemaal. Net als de kookboeken trouwens.

Maar in tegenstelling tot de kookboeken, moet je bij de dieetboeken precies doen wat erin staat. Met de recepten uit de kookboeken kun je nog een beetje smokkelen, er je eigen draai aan geven, variëren.

De meeste dieetboeken beloven je snel veel gewichtsverlies. En als je ze tot op de letter volgt, klopt dat vaak ook. Maar deze diëten zijn vaak erg streng, waardoor je het niet lang vol houdt. En zodra je weer ‘gewoon’ gaat eten, vliegen de kilo’s er meteen weer aan.

Blijvend afvallen gaat wat langzamer, maar zonder honger en met lekker eten. Door structureel je eetpatroon aan te passen en je lijf te geven wat het nodig heeft, val je niet alleen af, maar voel je je ook beter.

Geen tijdelijk dieet, maar gezonde nieuwe leefstijl. Helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt en wat past bij jouw leven. En daar help ik je graag mee op weg!

Tot snel,





 

P.s. Vorig jaar schreef ik over de verdrietige oorsprong van anti-dieetdag, dat lees je hier.