anti-dieet-dag 2020

Vandaag, 6 mei, is het internationale anti-dieet-dag. Dat klinkt leuk, maar ik was nieuwsgierig wie dit ooit bedacht heeft. De aanleiding bleek, na even googelen, heel verdrietig:

“Op 6 mei wordt jaarlijks de 'Internationale Anti-Dieet Dag' gehouden. Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje omdat ze er niet meer tegen kon dat ze zo dik was. Gewicht en de obsessie om slank te zijn neemt een grote plaats in bij heel veel mensen.

Op de 'Internationale Anti-Dieet Dag' gaat het erom niet de hele dag aan afvallen en diëten te denken, maar meer aan lekker en gezond eten en bewegen.”

Bron: beleven.org 

Wat mij betreft is het iedere dag ‘anti-dieet-dag’! Van mij mag je namelijk alles eten, zolang je het maar niet allemaal eet. Een gezond gewicht begint bij een gezonde leefstijl. Met goed én lekker eten. Niet te veel, maar vooral ook niet te weinig.

Met wat kleine aanpassingen in je eetpatroon kun je blijvend 0,5 tot 1 kg per week afvallen. 

Meer weten? Maak een afspraak voor een persoonlijk advies op maat!

Fijne anti-dieet-dag,