hoe vaak moet ik me wegen?

Te veel focus op de weegschaal is niet goed. 

Ik adviseer daarom altijd om maximaal 1x per week te wegen. Het liefst altijd op dezelfde dag, op het zelfde tijdstip en zo veel mogelijk onder dezelfde omstandigheden.
Dat geeft het duidelijkste beeld.

Als je bij mij een 8-weken-programma volgt, kun je kiezen voor wekelijks of 2-wekelijks wegen.
Wat jij het prettigst vind en wat het beste binnen jouw agenda past.
Tijdens een weeg consult nemen we ook altijd even de afgelopen periode door; een wekelijks weeg-moment duurt daarom doorgaans wat korter, een 2-wekelijks consult wat langer.

Volg je geen 8-weken-programma, maar wil je wel je wegen? Dat kan! 

Een weeg-consult (± 15 minuten) kost € 15,=
Tijdens het consult is er natuurlijk ruimte voor vragen.

Een eerste weeg consult is overigens gratis! 

Tot snel,

P.s. als je aanvullend verzekerd bent, worden mijn consulten in veel gevallen door je verzekeraar vergoed.