verboden voedingsmiddelen

Alles wat niet mag, is extra lekker. Daarom doe ik niet aan ‘verboden’ voedingsmiddelen. Van mij mag je in principe alles eten, zo lang je het maar niet allemaal eet…

Als je af wil vallen, mag je echt wel een keer een frietjes, een glas wijn of een stukje taart. Zo lang je maar niet dagelijks frietjes, wijn én taart neemt. Door jezelf af en toe iets extra's te gunnen, houd je je gezonde leefstijl veel makkelijker vol.

Daarom leer ik je exact wat jij nodig hebt om jouw doel te bereiken. En daarbij is er ruimte voor af en toe een minder gezonde keuze.

De 80/20 regel: als 80% van wat je eet gezond is, mag je af en toe iets wat minder verantwoord is. En zo kun je nog steeds 0,5 tot 1 kilo per week blijvend afvallen!

Meer weten? Ik help je graag op weg!

Tot snel,

P.s. Een persoonlijk advies wordt vaak vanuit de aanvullende verzekering vergoed!