Calorieen Tellen?

Afvallen is, kort door de bocht, een kwestie van minder calorieën tot je nemen dan je verbruikt. 

Moet je dat dan allemaal zelf uitrekenen en calorieën gaan tellen? Nee hoor, dat die ik voor je!

We beginnen met een weeg-moment, waarbij ik m.b.v. een speciale weegschaal niet alleen je gewicht, maar ook je spiermassa, vetpercentage en calorie-behoefte bepaal. 

Daarnaast maak ik gebruik van een online eetdagboek, waarin je bij houdt wat je allemaal eet & drinkt. Op basis hiervan maak ik een persoonlijk plan waarmee je meteen zelf aan de slag kan.

Ik kijk (online) met je mee en laat je weten of je voldoende (niet te veel, maar ook zeker niet te weinig) eet. Zo leer je vanzelf welke eetgewoonten het beste bij jou passen en behaal ook jij je streefgewicht!

Meer weten? Bel of mail me voor een vrijblijvende kennismaking!

Tot snel,

Omdat ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) worden mijn consulten door veel verzekeraars vergoed