Weet wat je Eet

Bij afvallen draait het niet alleen om calorieën. Voedingswaarde is minstens even belangrijk. Als je voeding voldoende eiwitten, vezels, vitamines en mineralen bevat, gaat afvallen niet alleen sneller, je zult ook veel minder 'honger' gevoel ervaren.

Door een tijdje een eetdagboek bij te houden krijg je inzicht in wat je eet. Op basis van jouw huidige eetpatroon maak ik vervolgens een persoonlijk plan, helemaal aangepast naar jouw persoonlijke smaak, voedingsbehoefte én omstandigheden.

Bel of mail me snel voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ook jij je streefgewicht kan behalen!

Tot snel,