beschuitje met aardbei

In de zomer is dit mijn favoriete tussendoortje: een beschuitje met aardbeien! 

 

Aardbeien leveren amper calorieën, maar wel veel smaak! En vezels en vitamine C. De 2 aardbeien die ik op mijn beschuitje nam leveren ongeveer 22 gram vitamine C en 0,7 gram vezels. 

 

Voor een verantwoord tussendoortje beleg je een vezelrijk of volkoren beschuitje met 2 of 3 aardbeien.

Voedingswaarde


 

Amper 100 KCal. per beschuije en bijna 3 gram vezel per stuk.
En bij een kopje thee net zo lekker als een gebakje :)

 

 

Smakelijk,



Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.