Advies Uitgebreid € 105

Heb ik een gezond gewicht?
Eet ik niet te veel of te weinig?
Krijg ik wel alles binnen wat ik nodig heb?  
Bevat mijn voedig voldoende vitamines & mineralen?
Ik zou graag minder vlees willen eten, maar hoe pak ik dat verantwoord aan?

Op al deze vragen en meer krijg je via de uitgebreid
e lichaams- & voedingsanalyse antwoord! 


Lichaamsanalyse
Voor het wegen gebruik ik een professionele weegschaal die naast het gewicht ook de spiermassa, vetpercentage en visceraal vet berekent. Tevens wordt je minimale caloriebehoefte in rust berekend.

Voedingsanalyse
Thuis houd je een week lang via het online-systeem een eetdagboek bij. Hiervan maak ik een uitgebreide analyse: daarbij kijk ik niet alleen naar de energie balans, maar ook naar de verhouding macro-nutriënten (eiwtten, koolhydraten & vetten). En natuurlijk check ik of je voeding alle nebodigde vitamines & mineralen bevat.

Persoonlijkplan 
Op basis van je eetdagboek en de uitkomsten van de lichaamsanalyse maak ik een persoonlijk eetplan, waar je thuis meteen mee aan de slag kan.
 Hierin houd ik vanzelfsprekend met wat je nodig hebt én wat je graag eet. Zo houd je je nieuwe eetplan ook makkelijk vol!

 

Gratis Gebruik Eetdagboek

 

3 maanden lang kun je zelf je eetgewoonten bijhouden via het eetdagboek. Je houdt zelf in de gaten of wat je eet overeenomt met wat je nodig hebt. En als je vragen hebt, stel je die via het eetdagboek. Maandag t/m vrijdag ontvang je doorgaans binnen 24 uur antwoord.

Tot snel,








P.s. Als je aanvullend verzekerd bent wordt een uitgebreid voedingsadvies in veel gevallen vergoed!

Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.