Gemberthee

Als je 3 dagen, of misschien zelfs langer, carnaval gevierd hebt, is de kans groot dat je je vandaag niet helemaal fit voelt. Misschien heb je een kater door te veel drinken, heb je geen stem meer omdat je te hard hebt meegezongen, of ben je gewoon flink verkouden.  

Hoe kom je daar nu het snelst overheen?

Op de eerste plaats: ben lief voor jezelf!

En natuurlijk veel water drinken. Alcohol onttrekt vocht en dat moet aangevuld worden.

Ben je misselijk of grieperig, maak dan voor jezelf eens verse gemberthee met citroen. Gember is ontstekingsremmend en helpt tegen misselijkheid. Verse citroen bevat veel vitamine C, waardoor het helpt je weerstand te verhogen. 
 

Zo maak je het:

pers een citroen uit en doe het sap in een thee glas. Doe er een klein stukje geschilde gember bij en giet er gekookt water op. Laat even trekken en drink zo warm mogelijk op. 

Wel of geen honing?

Veel mensen zoeten dit drankje met honing, omdat dat gezond zou zijn. Helaas is dat niet helemaal waar… Koud-geslingerde honing is inderdaad anti-bacterieel, maar zodra je het verhit gaan die eigenschappen grotendeels verloren. Wat overblijft is… suiker. 

Zonde van de honing dus! Gebruik je koud-geslingerde honing dus liever puur, dan heb je er het meeste aan. 

Ik zie gember-thee trouwens vaak aangeprezen als wondermiddel bij het afvallen. Ook dat is helaas niet helemaal waar: van gemberthee drinken alleen raak je je carnavals-kilo’s niet kwijt, daarvoor moet je echt je eetgewoonten aanpassen! Weten hoe? Kom snel eens langs voor een vrijblijvende kennismaking.

Tot snel,




P.s. Wist je dat mijn consulten vaak vanuit de aanvullende verzekering vergoed worden? Check hier of dat ook voor jou geldt!