Hartjes Dag Den Bosch - Herfst Smoothie

Maandag 7 oktober 2013

 

Gisteren was het 'Hartjesdag' in 's-Hertogenbosch en deelde ik smoothies uit.

Hieronder het recept:

 

1 banaan

200 ml amandelmelk

2 medjool dadels

1/2 eetlepel chiazaad

1/2 theelepel kaneel

 

Alles blenden en opdrinken! 

 

Variaties:

 

* gebruik eens bevroren banaan voor een milkshake effect

* vervang kaneel door een 1/2 eetlepel cacao

Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.