eerste hulp bij paaseitjes

In deze weken voor Pasen kun je er bijna niet omheen: paaseitjes. 

 

Een gemiddeld paaseitje weegt ongeveer 7-8 gram en levert gemiddeld ongeveer 40 KCal.

Één eitje kan weinig kwaad, maar hoe hou je het bij één eitje?

 

Niet kopen

Het meest eenvoudige: haal ze gewoon niet in huis. Want wat je niet hebt, kun je ook niet opeten.

Wil je toch gezellig wat eitjes kopen, voor je partner, kinderen of bezoek? Beperk je dan tot één of twee smaken: hoe meer variatie, hoe groter de kans dat je het niet bij één eitje laat.

 

Uit het zicht

Zet de vrolijk gekleurde eitjes ook niet in het zicht. En zorg dat je moeite moet doen om een eitje te pakken: Zet ze wat verder weg, of nog beter: in een dichte trommel of pot. 

 

Wil je tóch een eitje. Geniet er dan ook van! Kies de smaak die je het allerlekkerst vindt en neem een momentje voor jezelf. Zet een kopje koffie of thee en ga er even rustig voor zitten. 

 

In het zicht

Misschien een rare tip: gooi de folietjes niet weg, maar laat ze juist zichtbaar liggen. Zo zie je hoeveel je er al gegeten hebt. Deze tip werkt ook bij pistachenootjes etc.

 

Fijne Paastijd!







P.s. Extra ondersteuning, of een stuk-achter-de-deur? Ik help je graag!

 











 
Brigitte de Laat-Young
Zuid Willemsvaart 173
5211SG 's-Hertogenbosch
brigitte@b-young.nu
06-23824117
  • shadow

    Blog

    Regelmatig een nieuw verhaal of recept

  • shadow

    Dagboek

    Eenvoudig online je eetdagboek bijhouden.

  • shadow

    Analyse

    Op basis van de dagboeken wordt een voedingsanalyse gemaakt.

  • shadow

    Persoonlijk

    Dagelijks persoonlijke feedback op het eetdagboek.